¿Y si existiera un libro que transformase tu cuerpo para siempre?
Sin retos imposibles, ni soluciones milagrosas.
En los últimos 15 años he acompañado a miles de pacientes con dolor, he dedicado años a estudiar, a leer, a investigar...
pero todavía me faltaban respuestas que no encontraba ni en la ciencia o en la consulta.
Estaban en la vida real.
Así que hice la maleta y me fui a Okinawa, Japón, para preguntar a las personas más longevas del mundo qué hacen para cuidar su salud. Quería conocer su secreto.
Esperaba descubrir superalimentos y técnicas milenarias, pero no fue así. Lo que encontré fue mucho más simple, y por eso mismo, mucho más poderoso: hábitos sencillos y sobre todo, movimiento.
Soy Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga, y con todo lo que he aprendido he escrito este libro.
Cuerpo solo hay uno, diez hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida.
Porque no se solo trata de vivir más, sino de vivir mejor.
De cuidar del cuerpo que te va a sostener hasta el final de tus días.
El único que tienes.
Cuerpo solo hay uno.
Presentación en Madrid
Jueves 9 de octubre, a las 19:00h
Bastardo Hotel, San Mateo 3
Presentado por Anna Caballero
Madrid, 1989. Fisioterapeuta, Antropóloga y la fundadora de PhysioWods.
Su motivación por ayudar mejor a sus pacientes le llevó a buscar respuestas más allá de la camilla, creando su propio método de movilidad y con el que ayuda a personas de todo el mundo a aliviar su dolor y mejorar su calidad de vida.
Actualmente, Ana dirige su proyecto PhysioWods y reparte su tiempo entre un pequeño pueblo de la costa almeriense y la isla de Okinawa en Japón.
Puedes encontrarla dando consejos en su canal de YouTube, enseñando movilidad, entrenando fuerza, viajando por algún país recóndito del mundo, leyendo una buena novela negra o paseando tranquilamente por la orilla del mar.
